Schokolade & Herzgesundheit: Naschen mit Maß
Schokoladen-Herzstück: Welttag der Schokolade am 7. Juli
Lieben Sie Schokolade? Dann haben wir gute Nachrichten für Sie! Eine neue dänische Studie zeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Schokolade das Risiko für Vorhofflimmern senken kann.
Vorhofflimmern ist eine häufige Herzrhythmusstörung, die mit einem erhöhten Risiko für Schlaganfälle, Herzversagen und andere schwerwiegende Erkrankungen verbunden ist. Die Studie fand heraus, dass Menschen, die eine Portion Schokolade pro Woche aßen, ein 17% geringeres Risiko für Vorhofflimmern hatten als diejenigen, die weniger als einmal im Monat eine Portion verzehrten.
Aber aufgepasst: Der Verzehr von zu viel Schokolade ist nicht empfehlenswert, da viele Schokoladenprodukte einen hohen Zucker- und Fettgehalt haben. Greifen Sie am besten zu dunkler Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil (mindestens 70%), um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
In diesem Artikel erfahren Sie:
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- Die Ergebnisse der Studie zum Zusammenhang zwischen Schokolade und Vorhofflimmern
- Welche Art von Schokolade am gesündesten ist
- Wie viel Schokolade Sie pro Woche essen können
- Welche weiteren Vorteile dunkle Schokolade für Ihre Gesundheit haben kann
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